- Fri fragt over 600 kr. inden for Danmark
- Ekspreslevering 1-3 dage
- Betal sikkert og nemt med MobilePay
-20%
från 67 kr.
Du sparar
Du sparar
På lager, leveret inden for 1-3 hverdage
Ny
Ikke på lager
från 76 kr.
Du sparar
Du sparar
Midlertidigt udsolgt
Ikke på lager
från 76 kr.
Du sparar
Du sparar
Midlertidigt udsolgt
-38%
Ikke på lager
Den oprindelige pris var: 499 kr..309 kr.Den aktuelle pris er: 309 kr..
Du sparar
Du sparar
Midlertidigt udsolgt
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesiden
Ikke på lager
från 84 kr.
Du sparar
Du sparar
Midlertidigt udsolgt
Ikke på lager
129 kr.
Du sparar
Du sparar
Midlertidigt udsolgt
Dette vare har flere varianter. Mulighederne kan vælges på varesidenHvad er hallux valgus?
Hallux valgus betyder, at storetåen gradvist drejer ind mod de øvrige tæer. Når tåen ændrer position, dannes der ofte en lille knoglefremspring på fodens inderside, en såkaldt knyst. Denne kan blive rød, øm og irriteret ved belastning eller tryk fra sko. Fejlstillingen udvikler sig som regel langsomt og ses hyppigere hos kvinder end hos mænd. Arvelighed, smalle sko og langvarig belastning er almindelige årsager til en skævtstående storetå.
Typiske symptomer og følgeproblemer
Symptomerne varierer fra person til person. Hos mange starter det med let irritation, som bliver værre, hvis foden ikke aflasteres i tide. Almindelige tegn på hallux valgus er:
Ømhed eller smerter ved storetåens grundled
Tryk- eller skavfornemmelse fra sko
Rødme og hævelse omkring knysten
Stivhed og nedsat bevægelighed
Følgebesvær, fordi andre dele af foden overtager belastningen
Behandling uden operation
De fleste med hallux valgus kan opnå god lindring med simple, ikke-kirurgiske tiltag. Målet er at mindske trykket på knysten, støtte storetåen og give foden bedre komfort i hverdagen.
Tåspredere
Tåspredere hjælper storetåen tilbage mod en mere naturlig position og reducerer friktion inde i skoen. Ved regelmæssig brug kan de:
Lindre smerter ved gang og stående arbejde
Mindske irritation fra fodtøj
Bremse udviklingen af hallux valgus
De kan bruges både i sko og derhjemme og kombineres ofte med andre aflastende hjælpemidler.
Ortopædiske indlæg og forfodsaflastning
Måden foden belastes på, har stor betydning for hallux valgus. Indlæg, der støtter fodsvangen og aflaster forfoden, kan:
Reducere trykket på knysten
Fordele belastningen mere jævnt
Forebygge følgeproblemer i knæ, hofter eller ryg
I denne kategori finder du indlæg og bløde beskyttelser, der er udviklet specifikt til hallux valgus og andre forfodsgener.
Kan man forhindre, at det bliver værre?
Hallux valgus forsvinder ikke af sig selv, men udviklingen kan bremses, og symptomerne kan lindres markant. Enkle vaner kan gøre stor forskel:
Vælg sko med bred tåboks og blødt materiale
Undgå høje hæle til daglig
Brug tåspredere regelmæssigt
Aflast foden med indlæg eller beskyttelse
Hold pauser ved længere tids gang eller stående arbejde
Tidlig indsats kan ofte forhindre, at problemet forværres.
Ofte stillede spørgsmål om hallux valgus
Går hallux valgus over af sig selv?
Nej. Fejlstillingen er progressiv og forsvinder ikke uden behandling. Men smerter kan dæmpes, og udviklingen kan bremses med de rette hjælpemidler og aflastning.
Skal man altid opereres?
Operation er primært relevant, hvis generne påvirker hverdagen betydeligt, trods egenbehandling. For mange er tåspredere, indlæg og tilpassede sko nok til at give stabil lindring og bevare en aktiv hverdag – helt uden kirurgi.
Kan man forebygge hallux valgus?
Ja, i nogen grad. Forebyggelse handler især om at reducere forfodsbelastningen og undgå de faktorer, der skubber storetåen ud af position:
Brug sko med god plads til tæerne; undgå trange modeller
Skær ned på højhælede sko i hverdagen
Anvend tåspredere for at støtte en mere lige storetå
Styrk og støt fodens svang med indlæg, hvis du overpronerer eller har platfod
Aflast foden ved langvarigt stående eller gående arbejde
Kombinerer man et bedre skovalg med aflastende hjælpemidler, kan risikoen for fremtidige gener mindskes betydeligt.
Giver en operation altid et godt resultat?
Nej, selvom operation ofte giver gode resultater, er der ingen garanti. Mange oplever mindre smerte og bedre funktion, men nogle kan få tilbagevendende gener, stivhed eller at fejlstillingen kommer igen. Resultatet afhænger blandt andet af operationsmetode, genoptræning og belastningen af foden efter indgrebet.
