- Fri fragt over 600 kr. inden for Danmark
- Ekspreslevering 1-3 dage
- Betal sikkert og nemt med MobilePay
En forstuvet fod opstår, når ankelleddet vrides eller belastes forkert, så ledbåndene strækkes mere end de kan holde til eller bliver beskadiget. Det medfører ofte smerter, hævelse og nedsat bevægelighed – særligt når du går eller belaster foden. Den rette støtte tidligt i forløbet kan forkorte helingstiden og mindske risikoen for, at problemet vender tilbage.
Her finder du produkter, der giver stabilitet og aflastning ved en forstuvet ankel – såsom ankelstøtter, kompressionsbind og ortoser, som hjælper med at reducere hævelse, lindre smerter og gøre hverdagen lettere, mens fodens væv heler.
Hvordan behandler man en forstuvet ankel?
Ved en forstuvning er det vigtigt hurtigt at aflaste og stabilisere foden. Kompression og støtte kan mindske hævelse og give bedre funktion, mens ledbåndene heler. Mange oplever hurtigere fremgang, når ankelleddet får ekstra støtte både ved gang og let aktivitet.
Produkter, der kan hjælpe
Ankelstøtte
Kompressionsbind
Nedkøling ved akut skade
Støddæmpende indlæg til aflastning
For det bedste resultat bør anklen være stabiliseret i de første uger – især ved belastning. En gradvis tilbagevenden til aktivitet er vigtig, så ledbåndene kan hele korrekt og genvinde styrken.
Kan man forebygge, at det sker igen?
Ja. Mange, der én gang har forstuvet anklen, oplever tilbagevendende problemer, fordi ledbåndene bliver mindre stabile. Ved at bruge en ankelstøtte og styrke muskulaturen omkring fod og underben kan risikoen for nye forstuvninger reduceres betydeligt.
Det rette støtteudstyr og en kontrolleret optrapning af aktivitet gør en stor forskel – både for helingen her og nu og for den langsigtede stabilitet i anklen.
