Brækket tå

---

Brækket tå – symptomer og almindelige årsager

En brækket tå opstår oftest efter et kraftigt slag, hvis man støder tåen eller får noget tungt ned over foden. Almindelige symptomer er skarp smerte med det samme ved skadens opståen, hævelse, blå mærker og smerter, når du belaster foden eller har sko på.I nogle tilfælde kan tåen blive skæv eller føles stiv og øm i længere tid. Selv mindre frakturer kan gøre overraskende ondt, især når du går, står længe eller kommer til at støde tåen igen.

Behandling og egenomsorg ved brækket tå

Ved mistanke om en brækket tå er det vigtigt at aflaste foden så meget som muligt i starten. Ofte bruges såkaldt ”buddy taping”, hvor den skadede tå nænsomt tapes sammen med en tilstødende tå for at give ekstra stabilitet. En blød tåbeskytter kan desuden reducere trykket fra sko og underlag.Stødabsorberende indlæg eller sko med rummelig tåboks kan gøre det lettere at gå, mens tåen heler. Undgå trange sko og hårde underlag i helingsperioden.

Produkter der kan hjælpe ved brækket tå

I denne kategori finder du hjælpemidler, der er udviklet til at aflaste og beskytte en skadet tå, f.eks.:

• Tåstøtter og skånsomme bandager, der stabiliserer tåen
• Bløde tåbeskyttere, som mindsker tryk og friktion fra sko
• Stødabsorberende indlæg, der gør det mere behageligt at gå under heling

Disse produkter er tænkt som et supplement til den rådgivning, du får fra sundhedsvæsenet, og kan gøre hverdagen mere håndterbar, mens tåen heler.

Hvornår bør man søge lægehjælp?

Hvis tåen er tydeligt skæv, hvis smerterne er meget kraftige, hvis du slet ikke kan støtte på foden, eller hvis symptomerne ikke forbedres over tid, bør du kontakte sundhedsvæsenet for vurdering. Ved mistanke om en større fraktur eller skade på flere tæer bør man altid søge lægehjælp.Med den rette støtte, aflastning og tålmodighed bliver de fleste bedre efter en brækket tå – og de rette hjælpemidler kan gøre helingsperioden både tryggere og mere behagelig.